Хочешь узнать, какой мощный потенциал в тебе скрывается?
Маршрут построен –
Маршрут построен –
- Сфокусированное решение запроса
- Групповая и индивидуальная работа с психотерапевтом
- Всего 8 участников
Добро пожаловать в терапевтическую группу
Пожалуйста, оставьте свои контактные данные
Быть счастливым, успешным, живым - это выбор
Индивидуальная сессия
Cтроится с учётом вашего запроса: исследование, поддержка, изменение.
Хотите в условиях нестабильности укрепить свою опору? Узнать больше о себе, своих желаниях, и мотивах поведения? Хотите изменить что-то в своей жизни и продолжить получать удовольствие, достигать и действовать свободно?
Хотите в условиях нестабильности укрепить свою опору? Узнать больше о себе, своих желаниях, и мотивах поведения? Хотите изменить что-то в своей жизни и продолжить получать удовольствие, достигать и действовать свободно?
Первая сессия – длительность 70 минут
Обычная сессия – длительность 50 минут
Формат работы: online, и очно - Buenos-Aires, кабинет возле станции метро Bulnes
Время приёма с 12 до 17 - очно, online возможны разные варианты.
Обычная сессия – длительность 50 минут
Формат работы: online, и очно - Buenos-Aires, кабинет возле станции метро Bulnes
Время приёма с 12 до 17 - очно, online возможны разные варианты.
$
6 500 рублей
ОТКРЫТ НАБОР НА 2026-2027 ГОД
Online формат
Добро пожаловать в путешествие к себе
Хочешь узнать, что лежит в основе твоей личности? Что является настоящим твоим проявлением, сокровищем и ресурсом?
Программа Маршрут построен создана с учётом личностных особенностей русскоязычных иммигрантов и основана на научном подходе - Транзактном анализе.
— Я знаю, что с тобой всё ОК! И у тебя получится реализовать свой потенциал, достигнуть поставленных целей, наслаждаться жизнью и отношениями с другими людьми.
Программа Маршрут построен создана с учётом личностных особенностей русскоязычных иммигрантов и основана на научном подходе - Транзактном анализе.
— Я знаю, что с тобой всё ОК! И у тебя получится реализовать свой потенциал, достигнуть поставленных целей, наслаждаться жизнью и отношениями с другими людьми.
Хочешь узнать, что лежит в основе твоей личности? Что является настоящим твоим проявлением, сокровищем и ресурсом?
Программа Маршрут построен создана с учётом личностных особенностей русскоязычных иммигрантов и основана на научном подходе - Транзактном анализе.
— Я знаю, что с тобой всё ОК! И у тебя получится реализовать свой потенциал, достигнуть поставленных целей, наслаждаться жизнью и отношениями с другими людьми.
Программа Маршрут построен создана с учётом личностных особенностей русскоязычных иммигрантов и основана на научном подходе - Транзактном анализе.
— Я знаю, что с тобой всё ОК! И у тебя получится реализовать свой потенциал, достигнуть поставленных целей, наслаждаться жизнью и отношениями с другими людьми.
Добро пожаловать в путешествие к себе
Маршрут построен
для тех, кто начинает новый этап жизни и прощается со старым
для тех, кто начинает новый этап жизни и прощается со старым
Маршрут построен
для тех, кто начинает новый этап жизни и прощается со старым
для тех, кто начинает новый этап жизни и прощается со старым
Варианты запросов для работы
— как отделиться от родителей и при этом сохранить с ними контакт и тепло,
— как строить здоровые и радостные отношения с партнером, не застревая в старых сценариях,
— что делать с конфликтами и ссорами, которые отнимают силы,
— как справляться с раздражением на детей и вернуть себе спокойствие,
— как найти или построить отношения, если их сейчас нет.
— как строить здоровые и радостные отношения с партнером, не застревая в старых сценариях,
— что делать с конфликтами и ссорами, которые отнимают силы,
— как справляться с раздражением на детей и вернуть себе спокойствие,
— как найти или построить отношения, если их сейчас нет.
— открыть и полюбить свое настоящее «Я»,
— вернуть энергию и интерес к жизни, чтобы перестать откладывать важное,
— научиться уверенно принимать решения и не сомневаться в каждом шаге,
— снять постоянное напряжение и стресс, находить свои способы восстановления,
— разобраться с тем, кем ты хочешь быть и куда двигаться дальше,
— научиться говорить с людьми так, чтобы тебя слышали — и дома, и на работе.
— вернуть энергию и интерес к жизни, чтобы перестать откладывать важное,
— научиться уверенно принимать решения и не сомневаться в каждом шаге,
— снять постоянное напряжение и стресс, находить свои способы восстановления,
— разобраться с тем, кем ты хочешь быть и куда двигаться дальше,
— научиться говорить с людьми так, чтобы тебя слышали — и дома, и на работе.
— научиться управлять стрессом и возвращать себе спокойствие,
— пройти через горе или утрату и найти в себе силы жить дальше,
— справиться с апатией и вернуть вкус к жизни,
— понять свои злость и агрессию, превратив их в энергию для перемен,
— наполнить одиночество контактами и теплом,
— вернуть доверие к людям и к миру.
— пройти через горе или утрату и найти в себе силы жить дальше,
— справиться с апатией и вернуть вкус к жизни,
— понять свои злость и агрессию, превратив их в энергию для перемен,
— наполнить одиночество контактами и теплом,
— вернуть доверие к людям и к миру.
— научиться ставить цели и доводить их до результата,
— преодолеть страх перемен и уверенно двигаться к новым возможностям,
— справиться с внутренними сомнениями и развить уверенность в себе,
— раскрыть свой потенциал и использовать его для карьерного и личностного развития,
— найти баланс между работой и личной жизнью, сохраняя энергию и вдохновение.
— преодолеть страх перемен и уверенно двигаться к новым возможностям,
— справиться с внутренними сомнениями и развить уверенность в себе,
— раскрыть свой потенциал и использовать его для карьерного и личностного развития,
— найти баланс между работой и личной жизнью, сохраняя энергию и вдохновение.
Варианты запросов для работы
— как отделиться от родителей и при этом сохранить с ними контакт и тепло,
— как строить здоровые и радостные отношения с партнером, не застревая в старых сценариях,
— что делать с конфликтами и ссорами, которые отнимают силы,
— как справляться с раздражением на детей и вернуть себе спокойствие,
— как найти или построить отношения, если их сейчас нет.
— как строить здоровые и радостные отношения с партнером, не застревая в старых сценариях,
— что делать с конфликтами и ссорами, которые отнимают силы,
— как справляться с раздражением на детей и вернуть себе спокойствие,
— как найти или построить отношения, если их сейчас нет.
— открыть и полюбить свое настоящее «Я»,
— вернуть энергию и интерес к жизни, чтобы перестать откладывать важное,
— научиться уверенно принимать решения и не сомневаться в каждом шаге,
— снять постоянное напряжение и стресс, находить свои способы восстановления,
— разобраться с тем, кем ты хочешь быть и куда двигаться дальше,
— научиться говорить с людьми так, чтобы тебя слышали — и дома, и на работе.
— вернуть энергию и интерес к жизни, чтобы перестать откладывать важное,
— научиться уверенно принимать решения и не сомневаться в каждом шаге,
— снять постоянное напряжение и стресс, находить свои способы восстановления,
— разобраться с тем, кем ты хочешь быть и куда двигаться дальше,
— научиться говорить с людьми так, чтобы тебя слышали — и дома, и на работе.
— научиться управлять стрессом и возвращать себе спокойствие,
— пройти через горе или утрату и найти в себе силы жить дальше,
— справиться с апатией и вернуть вкус к жизни,
— понять свои злость и агрессию, превратив их в энергию для перемен,
— наполнить одиночество контактами и теплом,
— вернуть доверие к людям и к миру,
— пройти через горе или утрату и найти в себе силы жить дальше,
— справиться с апатией и вернуть вкус к жизни,
— понять свои злость и агрессию, превратив их в энергию для перемен,
— наполнить одиночество контактами и теплом,
— вернуть доверие к людям и к миру,
— научиться ставить цели и доводить их до результата,
— преодолеть страх перемен и уверенно двигаться к новым возможностям,
— справиться с внутренними сомнениями и развить уверенность в себе,
— раскрыть свой потенциал и использовать его для карьерного и личностного развития,
— найти баланс между работой и личной жизнью, сохраняя энергию и вдохновение.
— преодолеть страх перемен и уверенно двигаться к новым возможностям,
— справиться с внутренними сомнениями и развить уверенность в себе,
— раскрыть свой потенциал и использовать его для карьерного и личностного развития,
— найти баланс между работой и личной жизнью, сохраняя энергию и вдохновение.
Форматы работы
Индивидуальные встречи
Позволят обсудить интимные и глубинные моменты. Исследовать особенности адаптации личности, решить внутренние конфликты и вынести их на групповой процесс.
Груповые встречи
Вы научитесь лучше понимать себя в контакте с другими. Увидите знакомые модели поведения и то, как вы мастерски их реализуете. Группа – это исследовательский центр, безопасное место для самораскрытия.
Форматы работы
Индивидуальные встречи
Позволят обсудить интимные и глубинные моменты. Исследовать особенности адаптации личности, решить внутренние конфликты и вынести их на групповой процесс.
Вы научитесь лучше понимать себя в контакте с другими. Увидите знакомые модели поведения и то, как вы мастерски их реализуете. Группа – это исследовательский центр, безопасное место для самораскрытия.
Групповые встречи
Расписание 2026 –2027
с 16 октября по 21 мая, время по Buenos-Aires
16 октября
13:00 – 16:00
16 октября
13:00 – 16:00
Здравствуйте! Знакомство с путешественниками
30 октября
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
30 октября
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Построение маршрута
13 и 27 ноября
11 и 25 декабря
13:00 – 16:00
11 и 25 декабря
13:00 – 16:00
13 и 27 ноября
11 и 25 декабря
13:00 – 16:00
11 и 25 декабря
13:00 – 16:00
Историческая справка – исследование и интегрирование опыта
2026
8 и 22 января
13:00 – 16:00
8 и 22 января
13:00 – 16:00
2026
8 и 22 января
13:00 – 16:00
8 и 22 января
13:00 – 16:00
Ресурс жизни
5 и 19 февраля
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
5 и 19 февраля
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Способы построения контакта
5 и 18 марта
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
5 и 18 марта
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Я ОК и ТЫ ОК – применение навыков
2 и 16 апреля
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
2 и 16 апреля
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Образ "Я" - достижение поставленного
7 и 21 мая
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
7 и 21 мая
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Присвоение ценностей и навык по новому говорить До свидания!
Расписание 2026 – 2027
с 16 октября по 21 мая, время по Buenos-Aires
16 октября
13:00 – 16:00
16 октября
13:00 – 16:00
Здравствуйте! Знакомство с путешественниками
30 октября
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
30 октября
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Построение маршрута
13 и 27 ноября
11 и 25 декабря
13:00 – 16:00
11 и 25 декабря
13:00 – 16:00
13 и 27 ноября
11 и 25 декабря
13:00 – 16:00
11 и 25 декабря
13:00 – 16:00
Историческая справка – исследование и интегрирование опыта
2026
8 и 22 января
13:00 – 16:00
8 и 22 января
13:00 – 16:00
2026
8 и 22 января
13:00 – 16:00
8 и 22 января
13:00 – 16:00
Ресурс жизни
5 и 19 февраля
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
5 и 19 февраля
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Способы построения контакта
5 и 18 марта
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
5 и 18 марта
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Я ОК и ТЫ ОК – применение навыков
2 и 16 апреля
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
2 и 16 апреля
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Образ "Я" - достижение поставленного
7 и 21 мая
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
7 и 21 мая
13:00 – 16:00
13:00 – 16:00
Присвоение ценностей и навык по новому говорить До свидания!
Описание группы:
- Группа закрытая с постоянным количеством участников от четырёх до восьми человек.
- Группа встречается online, два раза в месяц, по пятницам, с 13:00 до 16:00 часов, время по Buenos-Aires.
- Длительность группы 7 месяцев – 16 встреч.
- Индивидуальные сессии по удобному графику и с оптимальной частотой: еженедельно или один раз в две недели.
- Для общения и поддержания дружеской атмосферы создана закрытая Telegram группа.
Описание группы:
- Группа закрытая с постоянным количеством участников от четырёх до восьми человек.
- Группа встречается online, два раза в месяц, по пятницам с 13:00 до 16:00 часов, Время по Buenos-Aires.
- Длительность группы 7 месяцев – 16 встреч.
- Индивидуальные сессии по удобному графику и с оптимальной частотой: еженедельно или один раз в две недели.
- Для общения и поддержания дружеской атмосферы создана закрытая Telegram группа.
- Участники проходят 30-минутное онлайн знакомство с психотерапевтом - включено в стоимость группы.
- Участники проходят тестирование профиля личностных адаптаций JPAQ🔗 Тестирование проходит два раза – в начале работы и в конце - включено в стоимость группы.
Перед стартом программы
- 1 групповая встреча,
- 1 индивидуальная сессия,
Оплата производится перед каждой встречей в рублях или USDT, по текущему курсу
При единовременной оплате всего курса скидка 20%
Стоимость участия
- Участники проходят 30-минутное онлайн знакомство с психотерапевтом - включено в стоимость группы.
- Участники проходят тестирование профиля личностных адаптаций JPAQ🔗 Тестирование проходит два раза – в начале работы и в конце - включено в стоимость группы.
Перед стартом программы
- 1 групповая встреча, длительность 3 часа: 4 000 ₽.
- 1 индивидуальная сессия, длительность 50 минут: 6 500 ₽.
Оплата производится перед каждой встречей в рублях или USDT, по текущему курсу.
При единовременной оплате всего курса скидка 20%
При единовременной оплате всего курса скидка 20%
Стоимость участия
- Участники проходят 30-минутное онлайн знакомство с психотерапевтом - включено в стоимость группы.
- Участники проходят тестирование профиля личностных адаптаций JPAQ🔗 Тестирование проходит два раза – в начале работы и в конце - включено в стоимость группы.
Перед стартом программы
- 1 групповая сессия – длительность 3 часа: 4 000 ₽.
- 1 индивидуальная сессия – длительность 50 минут: 6 500 ₽.
- При единовременной оплате всего курса скидка 20%
Стоимость участия
- Участники проходят 30-минутное онлайн знакомство с психотерапевтом - включено в стоимость группы.
- Участники проходят тестирование профиля личностных адаптаций JPAQ🔗 Тестирование проходит два раза – в начале работы и в конце - включено в стоимость группы.
Перед стартом программы
- 1 групповая сессия – длительность 3 часа: 4 000 ₽.
- 1 индивидуальная сессия – длительность 50 минут: 6 500 ₽.
- При единовременной оплате всего курса скидка 20%
Стоимость участия
Важная часть путешествия - это безопасность. Присоединяясь к группе, ты подтверждаешь своё согласие с правилами, изложенными ниже
Важная часть путешествия - это безопасность. Присоединяясь к группе, ты подтверждаешь своё согласие с правилами, изложенными ниже
Правила группы:
- Сохранение и поддержание безопасности, конфиденциальности: всё, что происходит внутри группы, остаётся между участниками процесса.
- С моей стороны, как терапевта, во время группы никакой медиа материал как-то раскрывающий личность участников не выкладывается.
- На время группы участники не поддерживают отношения вне групповых встреч.
Правила группы:
- Сохранение и поддержание безопасности, конфиденциальности: всё, что происходит внутри группы, остаётся между участниками процесса.
- С моей стороны, как терапевта, во время группы никакой медиа материал как-то раскрывающий личность участников не выкладывается.
- На время группы участники не поддерживают отношения вне групповых встреч.
Обязательства участников:
- Воздержаться от употребления алкоголя за 24 часа до и 24 часа после встреч, как групповых, так и индивидуальных.
- Не употреблять психоактивные и наркотические вещества.
- На каждые 4 групповые встречи - работа с супервизором.
- На каждые 6 индивидуальных консультаций - работа с супервизором.
Обязательства участников:
- Воздержаться от употребления алкоголя за 24 часа до и 24 часа после встреч, как групповых, так и индивидуальных.
- Не употреблять психоактивные и наркотические вещества.
- На каждые 4 групповые встречи - работа с супервизором.
- На каждые 6 индивидуальных консультаций - работа с супервизором.
Примечания: Медиа отношения и контент
• Во время нескольких встреч будет проводиться фотосъёмка. Участники, пожелавшие не принимать участие, сообщают об этом и остаются за кадром. Контент впоследствии будет размещён психотерапевтом на профессиональных страницах.
• Фотографии участников будут использованы после завершения группы
• Во время нескольких встреч будет проводиться фотосъёмка. Участники, пожелавшие не принимать участие, сообщают об этом и остаются за кадром. Контент впоследствии будет размещён психотерапевтом на профессиональных страницах.
• Фотографии участников будут использованы после завершения группы
Примечания: Медиа отношения и контент
• Во время нескольких встреч будет проводиться фотосъёмка. Участники, пожелавшие не принимать участие, сообщают об этом и остаются за кадром. Контент впоследствии будет размещён психотерапевтом на профессиональных страницах.
• Фотографии участников будут использованы после завершения группы
• Во время нескольких встреч будет проводиться фотосъёмка. Участники, пожелавшие не принимать участие, сообщают об этом и остаются за кадром. Контент впоследствии будет размещён психотерапевтом на профессиональных страницах.
• Фотографии участников будут использованы после завершения группы
Что ты хочешь изменить в своей жизни?
- Доверять себе, своим чувствам и интуиции
- Продолжать думать и делать, даже в ситуации стресса
- Действовать активно и достигать результата
- Замечать свои результаты, присваивать их
- Успешно переключаться между профессиональной и личной ролью
- Научиться искать и принимать поддержку
- Быть близким с другими людьми
- Веселиться и быть игривым
- Замечать повторяющийся паттерн и действовать по новому
- Быть устойчивым в постоянно меняющемся мире
- Узнать теорию Транзактного анализа и применять её
- Свой вариант изменений
Что ты хочешь изменить в своей жизни?
- Доверять себе, своим чувствам и интуиции
- Продолжать думать и делать, даже в ситуации стресса
- Действовать активно и достигать результата
- Замечать свои результаты, присваивать их
- Успешно переключаться между профессиональной и личной ролью
- Научиться искать и принимать поддержку
- Быть близким с другими людьми
- Веселиться и быть игривым
- Замечать повторяющийся паттерн и действовать по новому
- Быть устойчивым в постоянно меняющемся мире
- Узнать теорию Транзактного анализа и применять её
- Свой вариант изменений
О методе работы
Транзактный анализ (ТА) представляет собой теорию личности и систематическую психотерапию с целью развития и изменения личности
Теория личности - ТА показывает, как люди «устроены» психологически, каков их «жизненный сценарий». Для этого используется трехчленная модель, известная как модель эго-состояний. Она же помогает понять, как люди выражают свою индивидуальность в поведении.
ТА является теорией коммуникации и может быть расширен и использован в качестве метода анализа систем и взаимоотношений как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности.
Как взрослому прийти к счастью?
По теории Эрика Берна – основоположника теории транзактного анализа – каждый человек написал свой жизненный сценарий ещё до достижения 6 лет. А во взрослом возрасте использует этот план неосознанно. Отсюда неуверенность в себе, неудовлетворение жизнью и остальные «НЕ». Жизненному сценарию свойственно проявляться из раза в раз, не давая достигнуть намеченных целей.
Лишь освободившись от старых приказаний и осознав свой сценарий его удается переписать. Именно эту цель преследуют наши мастер-классы – гармонизация всех сфер жизни через психологический процесс.
Теория личности - ТА показывает, как люди «устроены» психологически, каков их «жизненный сценарий». Для этого используется трехчленная модель, известная как модель эго-состояний. Она же помогает понять, как люди выражают свою индивидуальность в поведении.
ТА является теорией коммуникации и может быть расширен и использован в качестве метода анализа систем и взаимоотношений как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности.
Как взрослому прийти к счастью?
По теории Эрика Берна – основоположника теории транзактного анализа – каждый человек написал свой жизненный сценарий ещё до достижения 6 лет. А во взрослом возрасте использует этот план неосознанно. Отсюда неуверенность в себе, неудовлетворение жизнью и остальные «НЕ». Жизненному сценарию свойственно проявляться из раза в раз, не давая достигнуть намеченных целей.
Лишь освободившись от старых приказаний и осознав свой сценарий его удается переписать. Именно эту цель преследуют наши мастер-классы – гармонизация всех сфер жизни через психологический процесс.
Эрик Берн описал, как каждый участник группы воспроизводит свою раннюю семью в контакте с группой и как исцеляет группа, так как мы рождаемся и живем в группе. Э.Берн считает, что люди хотят объединяться в группы из-за потребности в социальном контакте и потребности структурировать время. Одна из целей создания группы – предотвращение биологического, психологического и морального разрушения личности. несколько человек в группе способны заряжать энергетически, давать и получать сильную психологическую поддержку и подкреплять чувство
границ и структуры.
В каждой группе существует групповая задача. Она формулируется как сочетание контракта на личностные изменения в группе. Общий контракт – на то, чтобы можно было изменить состояние. Существующие в группе конфликты совпадают на дополняющем уровне, поскольку существуют скрыто. Это – коллективное психологическое единство группы.
границ и структуры.
В каждой группе существует групповая задача. Она формулируется как сочетание контракта на личностные изменения в группе. Общий контракт – на то, чтобы можно было изменить состояние. Существующие в группе конфликты совпадают на дополняющем уровне, поскольку существуют скрыто. Это – коллективное психологическое единство группы.
В иммиграции личность проживает фрустрацию, связанную с адаптацией к новым условиям жизни, социализацией, структурированием времени, поиском работы, созданием нового круга друзей.
Ситуация иммиграции осложнена не спокойной ситуацией по всему миру, и также влияют факторы: реакция семьи и друзей на переезд, при этом некоторые эмигранты переживают ретравматизацию переезда несколько раз. В это время личность может испытывать симптомы: раздражительность, апатию, низкий уровень энергии, повышенный уровень тревожности, эмоционально повышенный и нестабильный фон, виртуально зависимое поведение, деструктивное поведение и др.. В иммиграции личность может входить в сценарные процессы [1], таким образом включаются психологические механизмы защиты личности [2], может происходить психосамотизация [3].
Важным этапом иммиграции является проживание и оплакивание потерь, связанных с предыдущим укладом жизни. Культуральная особенность русских людей – это приказания Не чувствуй, Будь сильным, Не будь близким, Не доверяй. Как защитная функция — приказания Не проявляйся/Не высовывайся.
Программа «Маршрут построен» создана для оказания комплексной поддержки личности. В программу входят индивидуальная работа с психотерапевтом и групповая работа.
Всем участникам группы рекомендовано вести «Журнал путешественника» – терапевтический дневник.
[1] Сценарные процессы - как человек проживает сценарий в течение своей жизни. Сценарий - бессознательный план жизни, принятый в детстве, усиливаемый родителями, оправдываемый ходом событий и достигающий кульминации в выбранной альтернативе.
[2] Психологические механизмы защиты личности - вытеснение, проекция, замещение, рационализация, реактивное образование, регрессия, сублимация, отрицание.
[3] Психосамотизация - внутрипсихические конфликты, которые приводят к реальным к заболеваниям.
Ситуация иммиграции осложнена не спокойной ситуацией по всему миру, и также влияют факторы: реакция семьи и друзей на переезд, при этом некоторые эмигранты переживают ретравматизацию переезда несколько раз. В это время личность может испытывать симптомы: раздражительность, апатию, низкий уровень энергии, повышенный уровень тревожности, эмоционально повышенный и нестабильный фон, виртуально зависимое поведение, деструктивное поведение и др.. В иммиграции личность может входить в сценарные процессы [1], таким образом включаются психологические механизмы защиты личности [2], может происходить психосамотизация [3].
Важным этапом иммиграции является проживание и оплакивание потерь, связанных с предыдущим укладом жизни. Культуральная особенность русских людей – это приказания Не чувствуй, Будь сильным, Не будь близким, Не доверяй. Как защитная функция — приказания Не проявляйся/Не высовывайся.
Программа «Маршрут построен» создана для оказания комплексной поддержки личности. В программу входят индивидуальная работа с психотерапевтом и групповая работа.
Всем участникам группы рекомендовано вести «Журнал путешественника» – терапевтический дневник.
[1] Сценарные процессы - как человек проживает сценарий в течение своей жизни. Сценарий - бессознательный план жизни, принятый в детстве, усиливаемый родителями, оправдываемый ходом событий и достигающий кульминации в выбранной альтернативе.
[2] Психологические механизмы защиты личности - вытеснение, проекция, замещение, рационализация, реактивное образование, регрессия, сублимация, отрицание.
[3] Психосамотизация - внутрипсихические конфликты, которые приводят к реальным к заболеваниям.
1. Снять симптомы мешающие жизни человека;
2. Оказать поддержку и принятие для проживания горя, утраты и потерь;
3. Создать условия для проживания нового опыта и принятия нового позитивного решения для качественного изменения жизни;
4. Создать атмосферу для развития личности и повышения жизненных сил.
5. Создать условия для нового структурирования времени;
6. Пройти жизненные тупики - разблокировав стадии Быть, Думать, Делать;
7. Усилить Взрослое Эго-состояние [1];
8. Научить участников приёмам самопомощи, дать полезную информацию для саморазвития.
[1] Взрослое Эго-состояние - совокупность поведений, мыслей и чувств при непосредственном реагировании на ситуацию «здесь и теперь», не являющаяся копией поведения родителей или парентальных фигур и не проигрываемая из детства самого человека.
2. Оказать поддержку и принятие для проживания горя, утраты и потерь;
3. Создать условия для проживания нового опыта и принятия нового позитивного решения для качественного изменения жизни;
4. Создать атмосферу для развития личности и повышения жизненных сил.
5. Создать условия для нового структурирования времени;
6. Пройти жизненные тупики - разблокировав стадии Быть, Думать, Делать;
7. Усилить Взрослое Эго-состояние [1];
8. Научить участников приёмам самопомощи, дать полезную информацию для саморазвития.
[1] Взрослое Эго-состояние - совокупность поведений, мыслей и чувств при непосредственном реагировании на ситуацию «здесь и теперь», не являющаяся копией поведения родителей или парентальных фигур и не проигрываемая из детства самого человека.
О методе работы
Транзактный анализ (ТА) представляет собой теорию личности и систематическую психотерапию с целью развития и изменения личности
Теория личности - ТА показывает, как люди «устроены» психологически, каков их «жизненный сценарий». Для этого используется трехчленная модель, известная как модель эго-состояний. Она же помогает понять, как люди выражают свою индивидуальность в поведении.
ТА является теорией коммуникации и может быть расширен и использован в качестве метода анализа систем и взаимоотношений как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности.
Как взрослому прийти к счастью?
По теории Эрика Берна – основоположника теории транзактного анализа – каждый человек написал свой жизненный сценарий ещё до достижения 6 лет. А во взрослом возрасте использует этот план неосознанно. Отсюда неуверенность в себе, неудовлетворение жизнью и остальные «НЕ». Жизненному сценарию свойственно проявляться из раза в раз, не давая достигнуть намеченных целей.
Лишь освободившись от старых приказаний и осознав свой сценарий его удается переписать. Именно эту цель преследуют наши мастер-классы – гармонизация всех сфер жизни через психологический процесс.
Теория личности - ТА показывает, как люди «устроены» психологически, каков их «жизненный сценарий». Для этого используется трехчленная модель, известная как модель эго-состояний. Она же помогает понять, как люди выражают свою индивидуальность в поведении.
ТА является теорией коммуникации и может быть расширен и использован в качестве метода анализа систем и взаимоотношений как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности.
Как взрослому прийти к счастью?
По теории Эрика Берна – основоположника теории транзактного анализа – каждый человек написал свой жизненный сценарий ещё до достижения 6 лет. А во взрослом возрасте использует этот план неосознанно. Отсюда неуверенность в себе, неудовлетворение жизнью и остальные «НЕ». Жизненному сценарию свойственно проявляться из раза в раз, не давая достигнуть намеченных целей.
Лишь освободившись от старых приказаний и осознав свой сценарий его удается переписать. Именно эту цель преследуют наши мастер-классы – гармонизация всех сфер жизни через психологический процесс.
Эрик Берн описал, как каждый участник группы воспроизводит свою раннюю семью в контакте с группой и как исцеляет группа, так как мы рождаемся и живем в группе. Э.Берн считает, что люди хотят объединяться в группы из-за потребности в социальном контакте и потребности структурировать время. Одна из целей создания группы – предотвращение биологического, психологического и морального разрушения личности. несколько человек в группе способны заряжать энергетически, давать и получать сильную психологическую поддержку и подкреплять чувство
границ и структуры.
В каждой группе существует групповая задача. Она формулируется как сочетание контракта на личностные изменения в группе. Общий контракт – на то, чтобы можно было изменить состояние. Существующие в группе конфликты совпадают на дополняющем уровне, поскольку существуют скрыто. Это – коллективное психологическое единство группы.
границ и структуры.
В каждой группе существует групповая задача. Она формулируется как сочетание контракта на личностные изменения в группе. Общий контракт – на то, чтобы можно было изменить состояние. Существующие в группе конфликты совпадают на дополняющем уровне, поскольку существуют скрыто. Это – коллективное психологическое единство группы.
В иммиграции личность проживает фрустрацию, связанную с адаптацией к новым условиям жизни, социализацией, структурированием времени, поиском работы, созданием нового круга друзей.
Ситуация иммиграции осложнена не спокойной ситуацией по всему миру, и также влияют факторы: реакция семьи и друзей на переезд, при этом некоторые эмигранты переживают ретравматизацию переезда несколько раз. В это время личность может испытывать симптомы: раздражительность, апатию, низкий уровень энергии, повышенный уровень тревожности, эмоционально повышенный и нестабильный фон, виртуально зависимое поведение, деструктивное поведение и др.. В иммиграции личность может входить в сценарные процессы [1], таким образом включаются психологические механизмы защиты личности [2], может происходить психосамотизация [3].
Важным этапом иммиграции является проживание и оплакивание потерь, связанных с предыдущим укладом жизни. Культуральная особенность русских людей – это приказания Не чувствуй, Будь сильным, Не будь близким, Не доверяй. Как защитная функция — приказания Не проявляйся/Не высовывайся.
Программа «Маршрут построен» создана для оказания комплексной поддержки личности. В программу входят индивидуальная работа с психотерапевтом и групповая работа.
Всем участникам группы рекомендовано вести «Журнал путешественника» – терапевтический дневник.
[1] Сценарные процессы - как человек проживает сценарий в течение своей жизни. Сценарий - бессознательный план жизни, принятый в детстве, усиливаемый родителями, оправдываемый ходом событий и достигающий кульминации в выбранной альтернативе.
[2] Психологические механизмы защиты личности - вытеснение, проекция, замещение, рационализация, реактивное образование, регрессия, сублимация, отрицание.
[3] Психосамотизация - внутрипсихические конфликты, которые приводят к реальным к заболеваниям.
Ситуация иммиграции осложнена не спокойной ситуацией по всему миру, и также влияют факторы: реакция семьи и друзей на переезд, при этом некоторые эмигранты переживают ретравматизацию переезда несколько раз. В это время личность может испытывать симптомы: раздражительность, апатию, низкий уровень энергии, повышенный уровень тревожности, эмоционально повышенный и нестабильный фон, виртуально зависимое поведение, деструктивное поведение и др.. В иммиграции личность может входить в сценарные процессы [1], таким образом включаются психологические механизмы защиты личности [2], может происходить психосамотизация [3].
Важным этапом иммиграции является проживание и оплакивание потерь, связанных с предыдущим укладом жизни. Культуральная особенность русских людей – это приказания Не чувствуй, Будь сильным, Не будь близким, Не доверяй. Как защитная функция — приказания Не проявляйся/Не высовывайся.
Программа «Маршрут построен» создана для оказания комплексной поддержки личности. В программу входят индивидуальная работа с психотерапевтом и групповая работа.
Всем участникам группы рекомендовано вести «Журнал путешественника» – терапевтический дневник.
[1] Сценарные процессы - как человек проживает сценарий в течение своей жизни. Сценарий - бессознательный план жизни, принятый в детстве, усиливаемый родителями, оправдываемый ходом событий и достигающий кульминации в выбранной альтернативе.
[2] Психологические механизмы защиты личности - вытеснение, проекция, замещение, рационализация, реактивное образование, регрессия, сублимация, отрицание.
[3] Психосамотизация - внутрипсихические конфликты, которые приводят к реальным к заболеваниям.
1. Снять симптомы мешающие жизни человека;
2. Оказать поддержку и принятие для проживания горя, утраты и потерь;
3. Создать условия для проживания нового опыта и принятия нового позитивного решения для качественного изменения жизни;
4. Создать атмосферу для развития личности и повышения жизненных сил.
5. Создать условия для нового структурирования времени;
6. Пройти жизненные тупики - разблокировав стадии Быть, Думать, Делать;
7. Усилить Взрослое Эго-состояние [1];
8. Научить участников приёмам самопомощи, дать полезную информацию для саморазвития.
[1] Взрослое Эго-состояние - совокупность поведений, мыслей и чувств при непосредственном реагировании на ситуацию «здесь и теперь», не являющаяся копией поведения родителей или парентальных фигур и не проигрываемая из детства самого человека.
2. Оказать поддержку и принятие для проживания горя, утраты и потерь;
3. Создать условия для проживания нового опыта и принятия нового позитивного решения для качественного изменения жизни;
4. Создать атмосферу для развития личности и повышения жизненных сил.
5. Создать условия для нового структурирования времени;
6. Пройти жизненные тупики - разблокировав стадии Быть, Думать, Делать;
7. Усилить Взрослое Эго-состояние [1];
8. Научить участников приёмам самопомощи, дать полезную информацию для саморазвития.
[1] Взрослое Эго-состояние - совокупность поведений, мыслей и чувств при непосредственном реагировании на ситуацию «здесь и теперь», не являющаяся копией поведения родителей или парентальных фигур и не проигрываемая из детства самого человека.
Литература, на основе которой написана терапевтическая программа
- Групповая психотерапия и трансактный анализ - Эрик Берн
- Групповая психотерапия. Теория и практика - Ирвин Ялом
- Современный транзактный анализ - Иан Стюарт, Вэнн Джоинс
- Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем - Клод Штайнер
- Запрещающие послания - Джон Р.Макнил
- Личностные адаптации - Стюарт Иан, Вэнн Джоин
- Insight Out 6 личностных стилей – ключ к успеху и эффективным взаимоотношениям - Вэнн Джоин.
- INTO TA. Погружение в Транзактный Анализ. Комплексный современный учебник - под редакцией Уильям Ф. Корнелл, Анне де Грааф, Труди Ньютон, и Моник Туннисен.
- Социальная психология - Людмила Почебут
- ОН: Глубинные аспекты мужской психологии - Джонсон Роберт
- ОНА: Глубинные аспекты женской психологии - Джонсон Роберт
- Тысячеликий герой - Джозеф Кэмпбелл
- Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях - Кларисса Эстес
Литература, на основе которой написана терапевтическая программа
- Групповая психотерапия и трансактный анализ - Эрик Берн
- Групповая психотерапия. Теория и практика - Ирвин Ялом
- Современный транзактный анализ - Иан Стюарт, Вэнн Джоинс
- Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем - Клод Штайнер
- Запрещающие послания - Джон Р.Макнил
- Личностные адаптации - Стюарт Иан, Вэнн Джоин
- Insight Out 6 личностных стилей – ключ к успеху и эффективным взаимоотношениям - Вэнн Джоин.
- INTO TA. Погружение в Транзактный Анализ. Комплексный современный учебник - под редакцией Уильям Ф. Корнелл, Анне де Грааф, Труди Ньютон, и Моник Туннисен.
- Социальная психология - Людмила Почебут
- ОН: Глубинные аспекты мужской психологии - Джонсон Роберт
- ОНА: Глубинные аспекты женской психологии - Джонсон Роберт
- Тысячеликий герой - Джозеф Кэмпбелл
- Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях - Кларисса Эстес
Иная литература – для самостоятельного изучения:
1. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я - Алис Миллер
2. Думай, как взрослый. Кайфуй как ребёнок - Анна Протасова
3. Циклы Силы. Стадии развития ребенка и человека - Памела Левин
4. Сломай стереотипы: 6 личностных стилей - ключ к успеху и эффективным взаимоотношениям - Вэнн Джоинс
2. Думай, как взрослый. Кайфуй как ребёнок - Анна Протасова
3. Циклы Силы. Стадии развития ребенка и человека - Памела Левин
4. Сломай стереотипы: 6 личностных стилей - ключ к успеху и эффективным взаимоотношениям - Вэнн Джоинс
Иная литература – для самостоятельного изучения:
1. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я - Алис Миллер
2. Думай, как взрослый. Кайфуй как ребёнок - Анна Протасова
3. Циклы Силы. Стадии развития ребенка и человека - Памела Левин
4. Сломай стереотипы: 6 личностных стилей - ключ к успеху и эффективным взаимоотношениям - Вэнн Джоинс
2. Думай, как взрослый. Кайфуй как ребёнок - Анна Протасова
3. Циклы Силы. Стадии развития ребенка и человека - Памела Левин
4. Сломай стереотипы: 6 личностных стилей - ключ к успеху и эффективным взаимоотношениям - Вэнн Джоинс
«Ощущение полноты жизни возникает у человека, когда он самореализуется, т. е. воплощает свои идеалы, используя свои таланты и способности, и при этом его не вынуждают поступать против своих убеждений, своей системы ценностей, против того, что имеет для него особый субъективный смысл. Избыточная инерционность системы ценностей проявляется как косность, психическое затвердение убеждений: человек слишком многое считает для себя невозможным, отгораживая себя тем самым от изменяющейся действительности. С другой стороны, слишком подвижная, неустойчивая система ценностей отражается в обесценивании общепринятых норм, во вседозволенности.»
Цитата из книги «Творчество и преодоление стереотипов», авторы Р. М. Грановская, Ю. С. Крижанская – социальная психология.
«Ощущение полноты жизни возникает у человека, когда он самореализуется, т. е. воплощает свои идеалы, используя свои таланты и способности, и при этом его не вынуждают поступать против своих убеждений, своей системы ценностей, против того, что имеет для него особый субъективный смысл. Избыточная инерционность системы ценностей проявляется как косность, психическое затвердение убеждений: человек слишком многое считает для себя невозможным, отгораживая себя тем самым от изменяющейся действительности. С другой стороны, слишком подвижная, неустойчивая система ценностей отражается в обесценивании общепринятых норм, во вседозволенности.»
Цитата из книги «Творчество и преодоление стереотипов», авторы Р. М. Грановская, Ю. С. Крижанская – социальная психология.
Бесплатно – понятно
Ликбез транзактного анализа
90 минут – лекция, семинар, тренинг или мастер класс. Я расскажу просто о сложном. Ты научишься лучше понимать себя, регулировать отношения с другими. Сможешь иначе строить контакт, и замечать то, о чём раньше не знал. Я более пяти лет ежедневно изучаю Транзактный анализ, за моими плечами 800 часов обучения у высококлассных тренеров российских, американских, итальянских, казахских и канадских коллег.
Во время меоприятия вы заказываете чай или кофе с печенюшками и 90 минут сфокусированы на улучшение своей жизни.
Донат на кофе и такси приветствуется
Ежемесячное мероприятие
Последняя суббота месяца, с 15:00 до 16:30, место проведения ДК-Дон Культуры, Acevedo 1091
Во время меоприятия вы заказываете чай или кофе с печенюшками и 90 минут сфокусированы на улучшение своей жизни.
Донат на кофе и такси приветствуется
Ежемесячное мероприятие
Последняя суббота месяца, с 15:00 до 16:30, место проведения ДК-Дон Культуры, Acevedo 1091
напиши количество участников
